मूली के नुस्खे Mooli Tips in Hindi

 Mooli Tips in Hindi  मूली के नुस्खे

1.मूली आपको कैंसर से भी बचा सकता है , मूली कैंसर के रिस्क को कम करता है मुली में "phytochemicals and anthocyanins" नामक तत्व पाए जाते है और इसमें विटामिन सी भी पाए जाते है |

2. अगर आपको पेशाब होने में दिक्कत हो रही हो जैसे -पेशाब बंद हो जाना और पेशाब में जलन होना , तो आप मूली के रस का सेवन करे |

3. मूली पेट के लिए बहुत लाभदायक होती है , और पेट में होनी वाली सभी बीमारियों में मूली का रस बहुत फायदेमंद होता है |

4. अगर आप ब्लड प्रेशर (B.P)  के मरीज है तो भी मूली बहुत फायदेमंद होता है क्योकि इसमें "anti-hypertensive" गुण पाया जाता है , जो की उच्च रक्तचाप को हमेसा नियंत्रित करने का काम करता है और मूली में पोटैशियम भी होता है |

5. अगर कोई आदमी को हमेसा ही सर्दी और खासी की शिकायत रहती है तो वह आदमी अपने डाइट में मुली का सेवन जोड़ ले क्योकि मूली में "anti-congestive" गुण पाए जाते हैं जो कफ को खत्म करने का काम करते है |

6. अगर आप मधुमेह के मरीज है तो भी आपको मूली का सेवन करना चाहिए क्योकि मूली में फाइबर मौजूद होता है जो की इंसुलिन को नियंत्रित करने का काम करता है और मूली की वजह से सुगर नहीं बढ़ता है |

7. किसी के किडनी में अगर कोई प्रॉब्लम हो तो वो भी मूली का सेवन करे क्योकि मूली में  diurectic गुण पाया जाता है जो किडनी के स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है और शरीर से विषैले तत्वों को निकालने में भी कारगर होता है |

8.मूली में उसी प्रकार पाचन तंत्र पाए जाते है , जिस तरह हमारे अन्दर पाचन तंत्र पाए जाते है इसी तरह कार्बोहाइड्रेट , प्रोटीन , और फैट के पाचन में मदद करती है |

9. मूली में प्रचुर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है , इसी कारण से यह शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है , और यह शरीर में श्वेत रक्त कणों की संख्या को बढ़ाती है |

10. मूली के पत्ते में भी भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है , इसलिए मूली और इसके पत्तों का सलाद बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है।जिससे शरीर के ऊतक व कोशिकाओं की मरम्मत सुचारू रूप से होती रहे |
 
11. पीलिया रोग में मूली तो बहुत ही फायदेमंद होता है , क्योकि मूली की टहनी और पत्ते दोनों को पीसकर रस निकाल ले और इस रस में एक चम्मच चीनी मिला कर खली पेट पांच सात दिन पीने से पीलिया ठीक हो जाता है।